Na Terapia de Casal atendem-se às particularidades de cada indivíduo e da díade conjugal, trabalhando-se sobre as estratégias de resolução de conflitos de forma adaptada à personalidade singular de cada cônjuge, com o objetivo de orientar o casal de volta à satisfação com a sua relação.
Consulta de Terapia de Casal e Sexologia
Cada cônjuge traz as suas características para a relação de casal, onde depois é necessário reconstruir a realidade individual de cada um e criar a identidade conjugal, a dois. É aqui que surge o conflito.
Alguns dos conflitos mais comuns nas relações conjugais…
Estes e outros conflitos manifestam as diferenças do casal, obrigando-o a comunicar, a ceder, a negociar, a readaptar-se.
Comunicação
- Conflitos
- Tomadas de Decisão
- Redes Sociais
- Novas Tecnologias
- Verbal e Não verbal
- Resolução de Discussões
Sexualidade
- Satisfação
- Intimidade
- Medos
- Comunicação
- Concretização
Rotina
- Tarefas domésticas
- Família/Amigos
- Segurança/Confiança
- Compromisso
- Funcionalidade
- Satisfação
- Organização
- Limites
Gestão
- Financeira
- Parental
- Carreiras Profissionais
- Tempos livres
- Objetivos e Crenças
- Espaço individual e comum
- Autonomia
- Sentimentos
O que podem esperar ou não de uma consulta de Terapia de Casal?
O que podem esperar de mim:
- Estabelecimento de um contexto de colaboração e positividade
- Estabelecer conjuntamente as áreas nucleares para a intervenção no casal / definir objetivos
- Avaliar as dimensões individuais e conjugais
- Avaliação dos comportamentos da díade que contribuem para a (in)satisfação do outro no seio da relação – localizar o conflito na história desenvolvimental do casal
- Treino de competências de comunicação
- Treino de competências de resolução de conflitos
- Treino de estratégias promotoras da intimidade, funcionalidade e satisfação
- Trabalhos para realizar em casa / fora do contexto da consulta 🙂
Não vale a pena esperar que eu:
- Me posicione do lado de “quem tem razão” – “se ela me traiu, claro que a psicóloga tem que estar do lado de quem está em sofrimento”.
- Faça intervenção quando não estão reunidas as condições mínimas, como por exemplo, um dos elementos está apenas de “corpo presente”, à espera que o outro faça todo o trabalho, sem qualquer investimento. Nas minhas consultas, o “amar pelos dois” não ganha prémios 🙂
Perguntas frequentes
O que é uma consulta de sexologia?
A consulta de sexologia incide nas disfunções sexuais femininas e masculinas (disfunções ao nível do desejo, disfunção erétil, ejaculação precoce, vaginismo, dispareunia).
O objetivo é promover uma vivência da sexualida de mais adaptativa, quer individualmente, quer ao casal, ajudando-o na adaptação à sexualidade
em diferentes momentos da vida.
Nesta consulta, potencia-se o conhecimento conjugal que leve à construção de uma interação positiva entre os cônjuges e de alternativas para o crescimento e desenvolvimento do casal, bem como para cada elemento de forma individual.
O que é uma consulta de Terapia de Casal?
Numa consulta de terapia de casal pode esperar:
1) Aprender a travar “guerras” juntos e não um contra o outro;
2) melhorar a satisfação e a comunicação do casal;
3) trabalhar a resolução de conflitos através de estratégias de resolução adaptativas a cada casal;
4) partilha da responsabilidade da mudança (tanto do casal como de cada cônjuge individualmente);
5) ausência de julgamento;
6) esclarecimento de mitos.
Como sei que preciso de fazer Terapia de Casal?
Assim que surgem comportamentos que podem levar à rutura conjugal:
1) Crítica destrutiva; 2) Defensividade; 3) Desrespeito e desprezo; 4) Fuga, ou seja, retirada emocional dos conflitos e o abandono da comunicação. Outros problemas conjugais prendem-se ainda com as diferentes expectativas sobre a relação, a insegurança pessoal e/ou na relação; dificuldades na transição dos ciclos de vida, monotonia/desinteresse, relações extraconjugais, relacionamento com as famílias de origem, dificuldades na gestão (horária, doméstica, parental, financeira)…
E se o meu companheiro(a) não quiser participar nas consultas?
Dependendo da problemática conjugal poderá ser avaliada a possibilidade de intervenção de forma individual. No entanto, a presença da díade será sempre uma mais-valia para a intervenção psicológica.
Qual é a periodicidade recomendada para as consultas?
Idealmente, falaríamos de uma periodicidade semanal ou quinzenal mas esta questão será avaliada e acordada entre mim e o casal.
Não estou numa relação mas quero trabalhar questões individuais relativos à conjugalidade. É possível?
Claro! Para trabalhar medos como a rejeição, o fracasso, abandono, indiferença, não se sentir capaz de amar ou ser amado não temos obrigatoriamente que estar numa relação.
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