Gosto sempre de fazer balanços. Não só no final do ano, de x em x tempo faço balanços. Sei que pode chocar mas não estou…
Todos nós estamos preocupados com as consequências que a pandemia tem trazido às nossas vidas, seja a nível da saúde física, mental, financeira, familiar, escolar……
Empatia, intencionalidade, acolhimento, recetividade, escuta ativa, expressão emocional, compreensão, ausência de juízos de valor, interesse genuíno pelo outro, trabalho conjunto. A base do meu trabalho na Psicologia.
A intervenção psicológica visa apoiar quem a procura a enfrentar o problema/situação, encarando-a como uma oportunidade de crescimento e de construção, que possibilita o desenvolvimento de competências que lhe permita lidar de modo mais ajustado com situações futuras.
Através da consulta psicológica procura-se melhorar a qualidade de vida da pessoa que a procura, reforçar o autoconhecimento da mesma (numa compreensão ativa de si e dos seus problemas), promover o seu funcionamento adaptativos nos vários contextos em que se insere, bem como nas suas relações interpessoais, estimular a capacidade de fazer escolhas de vida satisfatórias e saudáveis, auxiliar no alcance de metas e objetivos.