Bem-vindo!

Todas as conquistas e mudanças começam com a decisão de tentar alcançá-las.

Artigos & Reflexões

HOME - confinamento no sofá
Conjugalidade

10 Estratégias para o casal em confinamento

Estamos todos cansados com a situação do covid-19 e as suas consequências. Estamos preocupados com a nossa saúde, com a saúde de quem amamos, com…
Sexologia e Conjugalidade: a intervenção da psicologia no casal
Conjugalidade

Sexologia e conjugalidade: a intervenção da psicologia no casal

7 em cada 8 situações de disfunções sexuais podem ser tratadas com terapia de casal.   Na disfunção, antecipamos o fracasso, a nossa incapacidade, o…
Psicologia

Obrigada, 2020. Estou à tua espera, 2021.

Gosto sempre de fazer balanços. Não só no final do ano, de x em x tempo faço balanços. Sei que pode chocar mas não estou…

Empatia, intencionalidade, acolhimento, recetividade, escuta ativa, expressão emocional, compreensão, ausência de juízos de valor, interesse genuíno pelo outro, trabalho conjunto. A base do meu trabalho na Psicologia.

A intervenção psicológica visa apoiar quem a procura a enfrentar o problema/situação, encarando-a como uma oportunidade de crescimento e de construção, que possibilita o desenvolvimento de competências que lhe permita lidar de modo mais ajustado com situações futuras.

Através da consulta psicológica procura-se melhorar a qualidade de vida da pessoa que a procura, reforçar o autoconhecimento da mesma (numa compreensão ativa de si e dos seus problemas), promover o seu funcionamento adaptativos nos vários contextos em que se insere, bem como nas suas relações interpessoais, estimular a capacidade de fazer escolhas de vida satisfatórias e saudáveis, auxiliar no alcance de metas e objetivos.

Posso ajudar?